Katonah Yoga TRIAL & Workshop | Spring Equinox
Mit der Tag- und Nachtgleiche am 20.März 2024, auch bekannt als Frühlingsäquinoktium, steht eine Zeit des Übergangs und der Erneuerung bevor. Es ist eine Zeit, in der Tag und Nacht gleich lang sind, und ein Wendepunkt im Jahreskreis, der den Beginn des Frühlings markiert.
Am 20. März, dem Tag der Tag-Nacht-Gleiche, betreten wir den Frühling, eine Zeit, in der die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht und neues Leben hervorbringt. Der Frühling, eine Zeit der Wiedergeburt, plötzlichen Wachstums und raschen Ausdehnung, bezeichnet den Aufstieg dieser Kraft. Bewegung drängt an die Oberfläche, bricht aus der Einschränkung des Winters heraus.
Die Leber, deren Qi dem Holz-Element ähnelt, initiiert Bewegung und regt den Geist an, indem sie Spannung und Druck aufbaut. So wie der Frühling den Saft in den Bäumen aufsteigen lässt, hebt die Leber das Blut und Qi an.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) betrachten wir den Frühling als die Zeit des Holzelements, dem der Archetyp des Pioniers zugeordnet ist. Der Pionier zeichnet sich durch die einzigartige Fähigkeit aus, das Unbekannte zu durchdringen. Ständig sucht er nach neuen Wegen, um seine eigenen Grenzen zu überschreiten, und strebt danach, einen Bereich zu schaffen, in dem Bewegung und Vision frei sind. Die Faszination für das Neue machen den Pionier zu einer kraftvollen Persönlichkeit, die durch die Bereitschaft, das Abenteuer des Unbekannten anzunehmen, beeindruckt.
WAS IST KATONAH YOGA?
Im Katonah Yoga® kombinieren wir die TCM-Theorien und orientieren uns an den Jahreszeiten, deren zugeordneten Organen und deren spezifischen Charakteristiken.
Dadurch schaffen wir eine ganzheitliche Erfahrung, die darauf abzielt, die individuelle Anpassung an die natürlichen Zyklen zu fördern.
Drei Regeln aus der Chinesischen Medizin:
1. Die Natur hat Muster.
2. Die Muster wiederholen sich.
3. In der Natur liegt Intelligenz.
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“Every season has it seasons. There is always a Spring of Autumn, a Summer of Autumn, an Autumn of Autumn, and a Winter of Autumn. Every pose has its primary season; and while you can practice every pose in every season, it can be effective to focus more heavily on certain postures depending on the season so you can align to nature’s dynamic environment.”
Katonah Yoga® ist eine Methode, die tief in den Grundprinzipien der Mythologie, Geometrie und traditionellen Yoga-Praktiken verwurzelt ist. Darüber eröffnen sich für mich faszinierende Verknüpfungen zu meiner künstlerischenPraxis. Dadurch, dass es nicht nur den Körper mit einbezieht, sondern auch unser Vorstellungsvermögen und die Seele, geht Katonah Yoga über die physische Dimension der Yogapraxis hinaus und bietet mir ganz einzigartige neue Perspektiven.
Konzepte wie Raum und Struktur spielen eine zentrale Rolle im Katonah Yoga®. Im Bühnenbild ist die Struktur meistens das Theaterstück, was eine gewisse Struktur vorgibt, in der freien Kunst ist der Rahmen, in dem ich mich bewege viel freier. Beides hat seine Vor- und Nachteile und beides begeistert mich auf seine eigene Art und Weise.
Im Katonah Yoga® habe ich auch einen Rahmen, eine Karte, oder Werkzeuge, die ich benutzen kann, um mich orientieren zu können, wie z.B. das ’Magic square’ oder die Metapher ’The body as a house’. Die Praxis schult meine Aufmerksamkeit, die das Innen und Außen anders wahrnimmt und verschafft mir eine Sensibilität um Funktionen, Strukturen und Atmosphären zu erkennen und eventuell neu zu definieren.
*Carlotta Lösch-Will
